有着数百年历史的龙舟文化成为广州市天河区车陂村的一张名片，而独具一格的车陂龙形拳，更丰富了车陂的历史沉淀。

　　7月24日，记者走进天河古村车陂村，车陂郝家祠中，车陂龙形拳小传人挥舞双拳，力道十足，气势惊人。现代与传统，在古村新城之中形成独特的对位，诉说着古老传统武术与现代少年传承的故事。

　　车陂龙形拳是一种具有深厚岭南文化底蕴的传统武术拳种。天河区级非遗龙形拳传承人郝海华介绍，车陂龙形拳于1968年由林耀桂（龙形拳创派宗师）的徒孙黄铁汉传入车陂，2000年由郝垣坚成立车陂龙形国术会（车陂龙形拳会）至今。

　　龙形拳不同其他象形拳，它是以势为形，既有拳出生风，刚猛的劲力，也有缠黏化等柔的一面。有“静如玉女守深闺，动如神龙游太空”之说。与其他宗枝的龙形拳有所不同，车陂龙形拳更注重柔的一面，所以更加松沉。而且特别注重武德修养，留下师训：克己让人非我弱，存心守道任他强。

　　训练过程中，教练声如洪钟，听似严肃，但课堂也时常爆发欢声笑语。郝海华说，龙形拳的教授采用生动有趣的教学方法，让青少年对龙形拳产生浓厚的兴趣，而不是将其视为一种枯燥的训练。在传授拳法的同时，还会注重培养青少年的品德修养，如尊师重道、团结友爱、坚韧不拔等。

　　“训练课程的设置分为基础班，初级班，高级班和弟子班。基础课程包括拳法的基本动作、身法、步法等，让学员掌握龙形拳的基本要领。进阶课程则会深入学习更复杂的招式和套路，并进行实战对抗训练。目前，我们共有学员70多名，他们来自不同的学校和年龄段。”郝海华说。

　　车陂龙形拳的小传承人苏善恒从2017年开始学拳，从小学一年级开始便接触龙形拳。如今初中一年级的他，已成为大家的师兄和助教。“一开始练拳除了觉得好玩，也因为觉得练拳很威风。但练了多年会发现，练拳是需要日积月累，循序渐进的，不能急功近利。看着现在的师弟师妹，虽然一开始可能不那么熟练，但从他们身上也能看到不服输、迎难而上的精神。”苏善恒说。

　　近期，郝海华还开始拍摄校园防霸凌视频，通过展示龙形拳的实用性和自卫技巧，提高青少年的自我保护意识和能力，让他们在面对霸凌时能够勇敢地说“不”。同时，也希望能够引起社会对校园霸凌问题的关注，共同营造一个安全、和谐的校园环境。

　　“当前校园霸凌现象时有发生，给青少年的身心健康带来了严重的影响。我们希望通过拍摄这样的视频，让更多的青少年了解到龙形拳不仅是强身健体和表演，在关键时刻保护自己。”郝海华说，“青少年可以通过练习龙形拳来增强身体素质，提高反应速度和协调能力。在遇到危险时，能够运用所学的拳法技巧进行自卫，但需要强调的是，练习龙形拳的目的不是为了主动攻击他人，而是在必要时进行自我保护。练习龙形拳对于青少年的意义不仅是强身健体和自我保护，还能培养他们的自律精神、自信心和团队合作意识，促进他们的全面发展。”

　　传统的龙形拳在车陂郝氏宗祠里练习，祠堂古色古香，保留更传统的风格。经过几十年的传承和发展，龙形拳逐渐走向公开，并得到了更广泛的传播和推广。